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Dicas de saúde

Alimentação, mantenha-se Saudável

Conheça alguns dos principais alimentos que cuidam da sua saúde.

Banana

Rica em potássio, vitaminas A, C e do complexo B.

Ajuda a controlar a pressão arterial e a prevenir várias doenças, como a anemia. Indicada para quem parou de fumar, pois reduz os efeitos da falta de nicotina.

 

 

 

 Uva

É vitalizadora, alcalinizante, anti-reumática, depurativa, diurética, laxante, tônica para o sistema nervoso. Rejuvenecedora, recuperadora de cicatrizes profundas, protetora da pele seca e prevenção das estrias.

 

 

 

Couve

Alimento de baixo teor calórico. É rico nas vitaminas A e C. Possui Cálcio, beta caroteno e elevada quantidade de antocianinas e fibras.

Por ser rico em nutrientes e possui grande quantidade de fibras é uma ótima opção para quem faz dieta.

 

   Cenoura Vermelha

Anti-séptica, aperiente, bronzeadora, cicatrizante, diurética, emoliente, estimulante (dos sistemas linfático e nervoso), rejuvenescedora, remineralizante, suavizadora, citostática.
 

Maçã Verde

É anti-inflamatória do aparato digestivo; antiácida; antidiarreica e laxante suave; diurética e depurativa; anticatarral, em casos de brônquios ou tosse; anti-colesterol; baixando a pressão sanguínea; sedativa; febrífuga; anticancerígena. Manter uma dieta com maçã verde ajuda a deixar o vício do tabaco.

 

 

 

Hortelã

Tem reunidas em elevado grau as propriedades antiespasmódicas, carminativas, estimulantes e tônicas. Indicado em caso de atonia das vias digestivas, flatulências, timpanite, calculos biliares, icterícia, palpitações, tremedeiras, vômitos ( por nervosidade ), cólicas uterinas, dismenorréia. Expectorante.

 

Beterraba

Previne as nevrites, dores de cabeça, prisão de ventre, gripe, tuberculose, anemia, úlcera, fraqueza, arteriosclerose.

É reconstituinte sanguínea e regeneradora do sistema nervoso.

 
   Tomate

Ação antioxidante e anticancerígena. Energiza o organismo, purifica o sangue e auxilia no combate ás doenças do fígado, ao desgaste mental, às pertubações digestivas e pulmonares.
 

Maçã

Retarda o envelhecimento, é antioxidante e anticancerígena.

Previne reumatismo, gota, anemia cerebral, tosse, hemorróidas, asma, palpitações do coração, tuberculose, febres, bronquite, infecções na garganta e cálculos.

  Chuchu

Anti-séptico, aperiente, cardiotônico, diurético, higienizante, hipotensora. Indicado  para diabete. Contribui para a saúde da pele. Estimula o apetite.
  Rúcula

Combate doenças intestinais, tuberculose, dores reumáticas, do estômago, úlceras, escoburto e anemias.
 

Pera

Diurédica, antidiarréica, combate as cistites, pielonefrites, cálculo renal, reumatismo, hipertensão arterial. Máscara refrescante (protege a pele do rosto e pescoço) e elimina o cansaço.

 
   Beringela

Indicada para diabete, colesterol, emagrecimento, inflamação dos rins e da uretra, doenças do fígado, do baço e do estômago, obstipação intestinal. Diminui o colesterol e é calmante.
 

Ameixa

Laxante, afrodisíaca, combate o reumatismo, artrite, gota, combate hemorróidas e hipocondria. Desintoxicante do aparelho digestivo e no tratamento das afecções das vias respiratórias.

  Chicória

Sua composição é, basicamente, água. Também fornece uma grande quantidade de carboidratos, provitamina A, vitamina B, B1, B2, ácido fólico e potássio. Tambem contém magnésio, cálcio e uma quantidade pequena de fibras.
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